Es importante seguir un orden para registrar tus sueños con el fin de facilitar el proceso
de comprender sus mensajes. Aquí están mis recomendaciones:
- Escribe la fecha
- Ponle un título al sueño que escribirás, como si fuera un cuento corto. Trata de usar palabras que describan las imágenes del sueño.
- Narra el sueño en primera persona y en tiempo presente. (Ejemplo: Estoy comiendo un helado de chocolate y pasa un perro corriendo)
- Al final, escribe FDS (fin del sueño) para denotar que lo que escribas después es información adicional.
- Extra: Escribe ¿cómo te sentiste en el sueño?
- Extra: Escribe ¿cómo te sientes al despertar?